筋肉は弾力性がある半面、縮んだり硬くなったりしやすい性質もあります。これを「筋肉の委縮、硬縮」と言います。 筋肉の硬縮は、筋肉とそれを覆う筋膜を酷使したことにより起こります。酷使といってもハードに運動したという意味ではありません。 長時間同じ姿勢を続けるなどして、身体の一部分だけに負担が強くかかった状態をさします。 例えば長時間、猫背になってパソコンの作業を続けていると、画面を凝視するあまり首が前に出ます。首背面の筋肉と筋膜は、前に出た重たい頭がガクンと下に落ちないように、何時間も頑張って引っ張り続けます。こうして酷使された首の背面は緊張・収縮し硬くなるのです。 この状態が長く続くと「引っ張っているのは面倒。首の位置を固定してしまえ」とばかりに、柔らかい筋肉を包む筋膜がこれ以上伸び縮み出来ないようにカチカチの結び目を作って固定します。これが痛みの原因となる小さな固まり（トリガーポイント）が出来る流れの一例です。
この症状は当院にお越し頂いている患者様の半数以上を占めている、まさに「現代病」と言っても過言ではありません(;’∀’) 当院では首肩痛・頭痛・腰痛に悩ませレている方を幾度となく改善・指導させていただいております。お悩みの方は是非１度、当院までお気軽にご相談下さいね♪
小嶋
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