こんにちは(^-^) 松井です。
毎日暑いですね～。暑いと腰が曲がりダラダラ歩いていませんか 💦
最近道で歩いている人たちの歩き方が気になって観察しています。
外側重心で体の重心がぶれている方、内股歩きの方、引きずった歩き方など多く見かけます。
みなさんご自分の足指の形、爪の形を確認してみてください。
親指や小指が内側に入りすぎていないでしょうか。
親指の爪が内側に捻れていたり、小指の爪がほとんどなくなっていませんか。
先の細い靴は指先が踏ん張れない、
サンダルは靴が抜げないように、足の指を上げて歩いてしまい
指が踏ん張れません。
私は大抵足に負担のかからないスニーカーで出かけています。
そして家でのスリッパは布草履です。
布草履足裏、指がしっかり使えていいですよ。
みなさんも日常自分の歩き方を観察して、しっかり指を地面について歩く癖を付けてみてくださいね。
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