こんにちは、塚本です。
今日は足のアーチ（土踏まず）について書いてみたいと思います。
最近、ふくらはぎの固い方を多く見かけます。そういた方を担当する場合、私は足裏を確認します。
土踏まずは意外かもしれませんが人間のみしかありません。立って歩くお猿さんにありそうですが、お猿さんの場合、股関節、膝を曲げてバランスを取って歩くので土踏まずはないんですね。ヒトが立って歩いていたり、走ったりする時には足裏で衝撃を吸収しつつバランスをとり、足裏からの推進力をもらって踏み出しているのです。
ですから、土踏まずは人にとってとても重要な箇所でもあります。土踏まずが無いので、体重から来る負担が腰にきて腰痛になっている人もいます。また足のむくみに関わっている事もあります。
しかしスポーツ選手の場合、足裏が発達しすぎて見かけの土踏まずが無くなっている方もいます。
ひとの足はさまざまです。ご自身の足裏に土踏まず、アーチがあるのか一度確認してみてくださいね。
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