新しい年が明けましたね、おめでとうございます。
1月4日より通常営業をしております。本年もよろしくお願いいたします。
みなさん、正月はゆっくり、体を休めることができましたか？
わたしは帰省したのはいいのですが、甥っ子、姪っ子にふりまわされ休めたような、休めなかったような、そんな気分です。そして父が例年通り？のぎっくり腰になっており実家でも施術をしていました。
腰の筋肉は他の筋肉に比べ大きいので痛みに鈍感です。知らず知らずのうちに疲れをため込んだりしています。
また時期的にもからだは冷えやすいので、ちょっとした動きで痛めてしまうこともあります。
そして水分不足も注意が必要です。水分補給を怠ると循環が悪くなり、筋肉はもちろん、腎臓をはじめとする内臓の機能低下をまねき、結果的に筋肉を緊張させてしまいます。
この時期、早め早めの水分補給と身体のケアは大切です。
みなさんも気をつけてください。
塚本
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